Crea una pequeña distancia

SI PUEDES MEDITAR, CREAR UNA PEQUEÑA DISTANCIA entre tu mente y tu ser,ver, sentir y experimentar que tú no eres tu mente, se produce dentro de ti una enorme revolucion.Si tú no eres mente,entonces,tampoco deber ser tu ENVIDIA, tu TRISTEZA, tu IRA.

Simplemente están ahí, sin conexion contigo; no les de ninguna energía.En realidad, son parásitos que te han estado chupando la sangre porque estabas identificando con la mente.Meditación significa no identificarse con la mente.

Es un método sencillo, no se trata de algo complicado, lo puede lograr cualquiera.Lo único que hay que hacer es sentarse en silencio, a cualquier hora, en cualquier momento, y observar. Cierra los ojos y observa lo que está bien y lo que está mal, si debería o no debería ser....

Sin juicios, eres simplemente un observador.

Para alcanzar la observacion pura se necesita un poco de tiempo pero en cuanto te hayas convertido en un observador puro, para tus sorpresa,la mente habrá desaparecido.